01.04.2021 | Food
Der Frühling steht für den Neuanfang. Es ist die Zeit des Erwachens, des Aktivierens, des Entgiftens – die Zeit, um Neues zu beginnen und mit frischer Energie und neuer Kraft durchzustarten. Mit diesen drei yummie Smoothies startest du fit und gesund in den Frühling! Wir wünschen euch happy Ostern und einen wundervollen Frühling voller Energie für Neue!
Dieses und weitere Lieblings Rezepte findet ihr in unserem Kochbuch.
Detox Smoothie
Der Detox Smoothie entgiftet die Leber. Das macht nicht nur schöne Haut und Haare, sondern lässt uns besser entspannen und schlafen. Das steigert unser Wohlbefinden von innen heraus. Dank der Rote-Beete und dem Ingwer hat der Smoothie einen herb-scharfen Geschmack. Wir lieben ihn!
Zutaten
- 2 kleine Rote-Beete
- 1 roter Apfel
- 2 Orangen
- 1 Zitrone
- Ingwerwurzel
Immun Boost Smoothie
Der Immun-Boost Smoothie ist eine spicy Vitaminbombe die unsere Abwehrkräfte mobilisiert und entzündungshemmend wirkt. Achtung: die Kurkumawurzel ist stark färbend, daher am besten mit Handschuhen schneiden und am besten auf einem Plastikbrett (denn Holz nimmt die Farbe sofort auf!) Kurkuma ist würzig-scharf und zusammen mit der süße aus den Orangen ein echtes Highlight.
Zutaten
- 4 Orangen
- 4-5 Karotten
- 1 Zitrone
- Ingwerwurzel
- frische Kurkumawurzel
Energie Kick Smoothie
Der Energie-Kick Smoothie ist leicht & erfrischend. Vollgepackt mit Nährstoffen und Antioxidantien liefert der grüne Smoothie alles was Du brauchst für einen Tag voller Power! Von allen drei Smoothies schmeckt dieser am mildesten und ist am leichtesten Verdaulich, da er wenig Säure hat. Das Gemüse schmeckt man kaum heraus dank der armomatischen Süße aus Melone und Kiwi.
Zutaten
- 1/8 Honigmelone
- 2 Kiwi
- 1/4 Gurke
- 1 Limette
- frischer Spinat
