Ein einzigartiges Power-Workout!

DEEPWORK ist dynamisch, kraftvoll, und ganz anders als alles was man kennt! Die Stunde ist sehr herausfordernd, die Bewegungen sind schnell und die Musik laut und mitreißend. Ein Workout mit Suchtpotential, wer es einmal ausprobiert hat will mehr! Durch individuelle Abstufungen kann man das Workout seinem Fitnesslevel anpassen, dennoch ist eine gewisse Grundfitness erforderlich.
 

Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Das Training findet barfuß statt
  
  

geeignet für:

Alle, die intensive Workouts lieben! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen mit Fitness-Erfahrung, die ihre Kraft und Ausdauer weiter herausfordern möchten. Eine gewisse Grundkondition solltest du mitbringen und verletzungsfrei sein. Nicht geeignet bei Verletzungen oder Problemen an Rücken oder Knien, da es ein sehr dynamisches Workout ist.

Nicht geeignet während der Schwangerschaft.

Intensität: 

Der Kurs ist sehr schnell und intensiv. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.