Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die Grundlagen der Asanas (Körperhaltungen) in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre. Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger und alle, die Yoga Schritt für Schritt in ihrem eigenen Tempo entdecken möchten. 

Gemeinsam üben wir einfache, aber effektive Positionen, die deinen Körper stärken, deine Beweglichkeit verbessern, und mit denen du ein besseres Körpergefühl entwickelst – ganz ohne Druck, dafür mit viel Achtsamkeit und Freude. Wir nehmen uns Zeit, die Basics zu erklären, und du lernst, wie du jede Haltung an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst.Egal ob Yoga-Neuling oder Wiedereinsteiger: Komm vorbei, atme durch und finde deine Balance!

Was du brauchst:

• Handtuch
• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Das Training findet barfuß statt

Geeignet für:

• Yoga-Neulinge
• Alle, die ihre Technik auffrischen möchten
• Teilnehmer, die sich eine sanfte und achtsame Praxis wünschen

Das Special hat eine leichte bis mittlere Intensität und ist besonders gut für Einsteiger geeignet. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.