Dein Start in ein neues, starkes und gesundes Lebensgefühl!

Wir wissen, wie schwer es sein kann, eine neue Fitness-Routine zu starten und gesunde Gewohnheiten langfristig zu etablieren. Die ersten Wochen fordern Durchhaltevermögen, Willenskraft und eine klare Struktur. Genau deshalb begleiten wir dich intensiv auf diesem Weg – mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan, der nicht nur auf deine Ziele abgestimmt ist, sondern dich auch langfristig fit, stark und gesund hält. In nur 10 Wochen wirst du eine spürbare und sichtbare Veränderung erleben – körperlich, mental und emotional.

Was erwartet dich im 10-Wochen-Coaching?

Jedes Coaching beginnt mit einer ausführlichen Analyse:

• Deine Ist-Situation & Ziele: Gemeinsam besprechen wir, wo du aktuell stehst und was du erreichen möchtest. Ob Gewichtsverlust, Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit, Rehabilitation oder einfach mehr Energie & Wohlbefinden – wir setzen klare, realistische Ziele, die dich Schritt für Schritt voranbringen.
  
  
• Individuelle Trainingsplanung: Dein erster Personal Training Termin dient dazu, Haltung, Bewegungsmuster und Fitnesslevel zu analysieren. Darauf basierend erstellen wir deinen maßgeschneiderten Trainingsplan – ob für Kraftaufbau, Stabilität, Flexibilität oder funktionelles Training.
  
  
• Ernährungsstrategie: Du bekommst eine klare, alltagstaugliche Ernährungsstrategie, die zu deinem Lebensstil passt und nachhaltig funktioniert. Keine Crash-Diäten, sondern ein smarter Weg zu mehr Energie, weniger Heißhunger und langfristigem Wohlbefinden.
  
  
• Laufende Anpassung & Motivation: Je nach Coaching-Paket passen wir deine Trainings- und Ernährungspläne fortlaufend an, tracken deine Fortschritte und sorgen dafür, dass du dranbleibst und deine Ziele erreichst!
  
  

Wähle dein Coaching-Paket

INTENSIV COACHING: Maximaler Fokus, maximale Ergebnisse: Dein kompletter Reset auf allen Ebenen
Perfekt für dich, wenn du

• ganzheitlich an dir arbeiten möchtest – körperlich, mental & ernährungsseitig
• deinen Körper wieder spüren & gezielt ansteuern möchtest
• eine intensive Betreuung brauchst, um motiviert zu bleiben
• endlich echte, nachhaltige Veränderung willst – nicht nur kurzfristige Erfolge

BASIC COACHING: Deine Routine auf das nächste Level bringen
Perfekt für dich, wenn du

• bereits ein gutes Körpergefühl & eine gesunde Routine hast
• dein Training optimieren & aufs nächste Level heben möchtest
• regelmäßige Check-ins & Motivation brauchst, aber selbstständig trainieren kannst

DO IT YOURSELF + COACHING: Dein Weg, dein Tempo
Perfekt für dich, wenn du

• selbstdiszipliniert bist, aber eine klare Strategie & Unterstützung im Hintergrund möchtest
• eigenständig trainieren willst, aber trotzdem einen Plan brauchst

Wir haben nur limitierte Plätze, weil wir uns voll und ganz auf dich und deinen Erfolg konzentrieren wollen. Schreibe uns eine Nachricht mit deinem Ziel, deiner aktuellen Situation & eventuellen Einschränkungen – und dann lass uns unverbindlich kennenlernen. Du bist nur eine Entscheidung von deinem neuen, starken Ich entfernt! In 10 Wochen kann sich alles ändern.

Bewirb dich jetzt!