Movement is Medicine

Ecstatic Dance ist eine dynamische und kreative Form des Tanzes, die sich durch ihre Freiheit, Ausdruckskraft und Spiritualität auszeichnet. Bei Ecstatic Dance geht es weniger um feste Choreografien oder Schritte, sondern vielmehr darum, deinen Körper intuitiv und frei zur Musik zu bewegen. Du gibst dich vollständig dem Moment hin, verleihst deinen Gefühlen Ausdruck und kannst eine tiefe Verbindung zu dir selbst und anderen erleben.
Eine vielfältige Auswahl an Musikgenres, von meditativen Klängen bis hin zu rhythmischen Beats, erzeugen verschiedene Stimmungen und Energien. Die Atmosphäre ist sehr offen und unterstützend, und es gibt keine festen Regeln, außer dem Respekt vor deinem eigenen Körper und dem Raum der anderen Teilnehmer*innen.

Ecstatic Dance bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, dich auszudrücken, Stress abzubauen und in einen Zustand der Freude und des inneren Friedens zu kommen.

Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Das Training findet barfuß statt

Geeignet für:

Alle! Du musst nicht tanzen können, keine Vorkenntnisse nötig.