Ganz neu gibt es bei uns ab sofort jeden Monat ein kostenloses Workout-Video, das du jederzeit mitmachen kannst. Für alle, die nicht genug von uns bekommen. Oder der Geldbeutel nicht so prall gefüllt ist. Oder wenn das Meeting mal wieder länger dauert und du ein Mitternachts-Workout machen möchtest. Oder wenn du einfach mal einen neuen Kurs ausprobieren willst. Jeden Monat findest du hier ein neues Workout. Das Video ist für dich kostenlos und jederzeit abrufbar. Wir hoffen, dass wir dir damit ein tolles Geschenk machen können. Viel Spaß!
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Im August
Cortisol Detox Workout
Von der Anspannung in die Entspannung
In unserem schnellen Alltag macht uns die Ausschüttung von Cortisol leistungsfähiger. Wir können schneller reagieren und Dinge in kürzester Zeit schaffen, die wir vorher noch für unmöglich gehalten haben - das klingt erst einmal positiv, doch was passiert, wenn der Stress nicht aufhört und dein Körper ständig Cortisol produziert? Die gute Nachricht ist, dass du aktiv etwas gegen chronischen Stress und einen hohen Cortisolspiegel tun kannst. Unser Digital Detox Workout ist ein guter Anfang. In unserem Blogbeitrag zum Thema geben wir dir weitere effektive Tipps.
#unsereworkoutsmachenglücklich
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Pilates mit Saholy
Donnerstags 07:00 Uhr
LIIT mit Saholy
Donnerstags 08:00 Uhr
